Krční páteř

Krční páteř je úsek páteře v krku: sedm obratlů číslovaných C1 až C7, které vedou od spodiny lebky k horní části hrudníku. Nese váhu hlavy, chrání horní část míchy a dává hlavě její velký rozsah pohybu (Kaiser et al., 2023; Rahman & Das, 2023).

Z čeho se krční páteř skládá?

Krční obratle jsou nejmenší v celé páteři a tři z nich jsou zvláštní (Waxenbaum et al., 2026):

• C1, atlas (nosič), nemá tělo obratle ani trnový výběžek. Je to kostěný prstenec, jehož horní kloubní plošky nesou lebku.
• C2, axis (čepovec), má kostěný čep, takzvaný zub (dens), který vybíhá nahoru a spojuje se s přední částí prstence C1.
• C7 má dlouhý trnový výběžek, hrbolek, který nahmatáte na spodině krku. Proto se mu říká vyčnívající obratel (vertebra prominens).

Mezi obratli leží meziobratlové ploténky. Krční ploténky jsou ve srovnání s obratli, které oddělují, vysoké, což přispívá k pohyblivosti krku. Malé meziobratlové (facetové) klouby vzadu tento pohyb vedou a omezují. Krční obratle mají navíc v každém bočním výběžku otvor, kterým k mozku stoupají obratlové tepny (Waxenbaum et al., 2026; Rahman & Das, 2023).

Krčních míšních nervů je osm párů, C1 až C8 (Cunha et al., 2023), a vystupují otvory mezi obratli. Při pohledu z boku tvoří krční obratle mírný oblouk, krční lordózu. Pod C7 začíná hrudní páteř.

Upíná se sem řada svalů, které lidé pracující u stolu cítí: nahoře podzáhlavní svaly, na boku zdvihač lopatky, vpředu kývač hlavy a vzadu trapézový sval.

Co znamená krční páteř pro bolest krku?

Bolest krku je velmi častá. V roce 2020 trápila podle odhadu 203 milionů lidí na světě, častěji ženy než muže a nejčastěji ve věku 45 až 74 let (GBD 2021 Neck Pain Collaborators, 2024). Většina bolestí krku trvá jen několik týdnů (NHS). Obvyklé příčiny spojené s prací u stolu rozebírají stránky o bolesti krku z práce u počítače a o předsunutém držení hlavy.

Když je v krku utlačený nervový kořen, mluví se o krční radikulopatii. Bolest se pak může šířit z krku do paže, hrudníku, horní části zad nebo ramene, někdy se slabostí svalů nebo oslabenými reflexy. Přirozený průběh bývá obecně příznivý (Margetis et al., 2025).

Pro praktickou stránku pracovního místa jsou dobrým začátkem průvodce nastavením monitoru a prací na notebooku.

Časté omyly kolem krční páteře

„Na snímku mám vyklenuté ploténky, takže to bude ono“

Nemusí. Snímky magnetické rezonance 1 211 lidí bez jakýchkoli potíží ukázaly vyklenutí ploténky u 87,6 % z nich a měla ho i většina dvacátníků (Nakashima et al., 2015). Nález na snímku musí odpovídat vašim příznakům, teprve pak je vysvětluje.

„Krk mi ztratil přirozené zakřivení“

Napřímený krk na rentgenu je běžný a u lidí nad 45 let nebyl u těch s bolestí krku častější než u těch bez ní (Grob et al., 2007). Podrobnosti najdete u hesla krční lordóza.

„Koukání do telefonu mi ničí krk“

U 582 dospělých nesouvisel úhel, v jakém skláněli krk při psaní zpráv, s bolestí krku (Correia et al., 2021). Viz text neck.

Kdy jít s krční páteří k lékaři?

Zajděte k praktickému lékaři, pokud bolest nebo ztuhlost krku neodezní ani po několika týdnech, pokud nezabraly léky proti bolesti nebo pokud máte další potíže, například brnění či studenou paži (NHS). Bolest šířící se do paže se zhoršující se slabostí nebo necitlivostí vyžaduje rychlé lékařské vyšetření (Margetis et al., 2025). Volejte záchrannou službu 155 (nebo 112), pokud bolest hlavy provází ztuhlá šíje a velmi vysoká teplota, citlivost na světlo nebo vyrážka, která nezmizí, když na ni přitlačíte skleničku (NHS).

Cvičení na krk v Bavelu, která navrhli a natočili fyzioterapeuti, stojí na pohybu právě pro tuto část páteře.